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Die Leber und ihre Funktion
Die Funktionen Deiner Leber
Die Leber ist neben unserem Darm eines der wichtigsten Organe und zuständig für etliche Stoffwechselfunktionen Dein wichtigstes Entgiftungsorgan und unterstützt das Immunsystem. Ihre wichtigste Aufgabe ist die Produktion von lebenswichtigen Proteinen und Enzyme:
- Verwertung von Nahrungsbestandteilen (Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate)
- Gerinnungsfaktor
- Abbau und Ausscheidung von Stoffwechselprodukten wie Medikamente und Giftstoffe
- Bildung von Gallensaft für die Verdauung und Fettverwertung im Darm.
Durch die Verdauung im Darm gelangen die Nährstoffe in Form von Glukose über die Blutzellen in die Leber und werden je nach Bedarf wieder ins Blut zurück geführt oder ausgeschieden. Die Leber beeinflusst Hormone wie Insulin und Glukagon um den Blutzuckerspiegel konstant zu halten. Insulin bewirkt in der Leber die Umwandlung von Zucker in Glykogen und hemmt den Abbau von Fett. Glukagon ist der Gegenspieler von Insulin und fördert den Glykogenabbau.
Was beeinflusst die Lebern negativ?
Giftstoffe aus Stoffwechselendprodukten, Umweltgifte wie Pestizide und Insektizide, Medikamenten- und Alkoholkonsum belasten die Leber stark. Unter anderem aber auch Virusinfektionen – also eine Schwäche des Immunsystems. Der Ablauf der Leber wird dadurch eingeschränkt und kann zu Zellschäden führen. Eine Zellschädigung der Leber kann in einem kleinen Blutbild ermittelt werden.
Was beeinflusst die Leber positiv, welche Nährstoffe benötigt sie?
Eine regelmäßige Entgiftung von mindestens einmal im Jahr wirkt sich positiv auf die Leber aus. Für die Entgiftung benötigt die Leber folgende Nährstoffe zur Unterstützung:
Vitamin C und E, Antioxidantien, Magnesium und schwefelhaltige Phytochemikalien (chemische Pflanzenstoffe, die das Krebsrisiko verringern wie z.B. Rosenkohl oder Knoblauch).
Was macht die Leber so besonders?
Die Leber ist nicht nur zur Unterstützung des Immunsystems zuständig, sondern im Vergleich zu den anderen Organen besitzt sie eine besondere Fähigkeit. Sie ist das einzige Organ, was sich selbst regenerieren kann. Stirbt ein Teil der Leberzellen ab oder wird verletzt, erneuert sich das Gewebe. Vorausgesetzt die Ursache der Zerstörung der Zellen wird behoben (z.B. Alkoholverzicht) und die Leber besitzt noch mehr als 50% ihrer Funktionsfähigkeit.
Darum solltest Du gut auf dieses Organ aufpassen und nicht unterschätzen.
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