Blog-Layout
Shape up your life - Blog
Christin Hagelstein und Petra Binder
Was genau ist MSM?
Wofür stehen die drei Buchstaben - MSM?
MSM – Methy-Sulfonyl-Methan
ist eine von der Natur produzierte organische Schwefelverbindung, welches eine essentielle Rolle im Stoffwechsel des Menschen spielt. Mittlerweile ist bekannt, dass die Mineralstoffe Calcium, Magnesium, Zink, Selen, Jod, Kalium und Eisen wertvolle Stoffe sind, die bei Mangelerscheinungen zu gravierenden gesundheitlichen Störungen führen.
MSM findet sich in Pflanzen, Wirbeltieren und im Menschen. Die Pflanzen beziehen ihren Schwefel aus den Böden, die Tiere durch den Verzehr von Pflanzen und der Mensch deckt seinen täglichen Bedarf durch den Verzehr von frischem Obst und Gemüse, frischem Fleisch und frischen Meeresfrüchten.
Da der Nährstoffgehalt in den Böden immer weiter absinkt und durch die Verarbeitung von Lebensmittel der Gehalt an Schwefel sich vermindert, wird der Bedarf, den ein Mensch benötigt nicht mehr gedeckt.
MSM ist die Formel für Schwefel aus der Natur. Eine Nahrungsergänzung für den Organismus.
Wofür braucht der Körper Schwefel?
Der Mineralstoff Schwefel ist für den Stoffwechsel unverzichtbar:
- zuständig für die Bildung von bestimmten Hormonen und Enzymen
- unterstützt die Leber bei der Entgiftung
- fördert den Knorpelaufbau, unterstützt Sehnen und Bänder
- zur Unterstützung von Haut, Haare und Nägel
- hilft beim Aufbau wichtiger schwefelhaltiger Aminosäuren
- strafft das Bindegewebe
Was bewirkt MSM?
MSM wird unterstützend als Schmerz- und Entzündungshemmer sowie bei Allergien eingesetzt und fördert die Durchblutung. Eine Wirkung tritt nach mehrtägiger Einnahme ein und lässt nach absetzen auch sofort nach.
Hier sei aber nochmal ausdrücklich erwähnt, dass es kein Allheilmittel ist, sondern sich um eine Nahrungsergänzung handelt.
Wobei kann ich MSM einsetzten?
- bei Gelenkerkrankungen wie Arthrose und Arthritis
- Fibromalgiesyndrom
- Rückenschmerzen
- Entzündungen der Sehnen und Schleimbeutel
- bei Sportverletzungen wie Zerrungen, Bänderdehnung und Verstauchungen
- chronischer Verstopfung
- Harnwegserkrankungen
- Autoimmunerkrankungen
- Kopfschmerzen
- Allergien
(Quelle: Dr. Fank Liebke – MSM – eine Supersubstanz aus der Natur)
Kann man MSM überdosieren?
Zu Anfang sollte man immer mit einer geringen Dosierung beginnen, diese dann bis zur Empfehlung alle 2-3 Tage steigern.
Zuviel eingenommenes MSM wird über den Stuhl oder die Nieren ausgeschieden. Nebenwirkungen sind nicht bekannt. Für eine bessere Aufnahme im Körper sollte MSM zu den Mahlzeiten eingenommen werden. In Kombination mit Medikamenten sollte die Einnahme von MSM mit dem Arzt abgesprochen werden, insbesondere bei Blutverdünnungsmittel.
Deine Fragen
Wenn der Vagusnerv ein negatives Ungleichgewicht aufweist, kann dies zu einer Vielzahl von Symptomen führen. Einige mögliche Anzeichen für ein Ungleichgewicht im Vagusnervsystem können sein:
Waldbaden ist eine alte japanische Praxis, bei der man bewusst Zeit in der Natur verbringt und die heilenden Kräfte des Waldes nutzt. Diese einfache Aktivität kann nicht nur entspannend sein, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. In diesem Blogbeitrag werden wir genauer auf das Konzept des Waldbadens eingehen und seine möglichen Auswirkungen auf unseren Körper und Geist besprechen.
Ein gesunder Vagusnerv ist mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen verbunden. Er spielt eine wichtige Rolle bei der Steuerung der Entzündungsreaktionen im Körper, fördert eine gute Verdauung und unterstützt die richtige Herzfrequenz. Ein gestörter Vagusnerv kann zu Symptomen wie Stress, Angstzuständen, Verdauungsbeschwerden und Herzerkrankungen führen. Aus diesem Grund ist es wichtig, den Vagusnerv zu stärken und seine Funktion zu optimieren.
In einer Welt, die oft schnelllebig und hektisch ist, verlieren viele von uns manchmal den Kontakt zu sich selbst. Der Alltagsstress und die vielen Verpflichtungen nehmen uns oft vollständig in Anspruch und lassen uns vergessen, was wirklich wichtig ist: unsere innere Balance und unsere Seele.
Hast Du schon einmal vom Vagusnerv gehört? Dieser wichtige Bestandteil unseres Nervensystems spielt eine bedeutende Rolle in unserem Körper und hat auch Einfluss auf unseren Stoffwechsel. In diesem Beitrag möchten wir genauer beleuchten, was der Vagusnerv ist, welche Funktionen er erfüllt und wie er in Verbindung mit dem Thema Abnehmen steht.
Um dir die Gelegenheit zu geben, Elisabeth heute noch besser kennenzulernen, habe ich ein kleines Interview mit ihr geführt. Sie hat weitere Tipps und Einblicke in ihr Fachgebiet geteilt, die sicherlich für dich von Interesse sein könnten. Falls Du nicht dabei sein konntest, hast Du heute die Gelegenheit die Styling-Expertin näher kennenzulernen und Dir auf diesem Wege ein paar Tipps anzulesen. Viel Spaß beim Lesen des Interviews.
Hafermilch einfach handmade. Selbstgemachte Hafermilch ist nicht nur einfach herzustellen, sondern auch eine gesunde Alternative zu herkömmlicher Milch.Hier ist ein einfaches Rezept:
Verwandeln Deinen Look: Kostenlose Online-Styling- und Image-Beratung jetzt am Mittwoch!
Haferflocken sind schon lange eine beliebte Zutat für ein gesundes Frühstück. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen, die dir dabei helfen, einen energiereichen Start in den Tag zu bekommen. In diesem Blog-Beitrag werden wir über die gesundheitlichen Vorteile von Haferflocken sprechen und dir zeigen, wie du sie in deine Ernährung integrieren kannst.
Es ist an der Zeit, deinen Kleiderschrank zu einem wahren Highlight zu machen und dein Image auf ein ganz neues Level zu heben. Wenn du es satt hast, stundenlang vor dem Schrank zu stehen und dich unsicher fühlst, was wirklich zu dir passt, dann haben wir die Lösung für dich. Elisabeth Clancy, eine renommierte Styling- und Image-Expertin, wird dir in einem exklusiven Online-Event zeigen, wie du deinen individuellen Stil findest und zum absoluten Spaßfaktor in Sachen Mode wirst.
Nehme einfach Kontakt zu uns auf. Wir beantworten gerne Deine Fragen zu unseren Leistungen und Produkten.
Kontakt
Hier findest Du uns:
Schleswig Holstzein, Germany
info@shape-up-your-life.de
Copyright © Alle Rechte vorbehalten.