Reinige nicht nur dein Gesicht, auch deine Leber!

Das stellt nur eine Auswahl möglicher Symptome dar.

Wusstest Du...?

Übrigens ist die Leber das einzige Organ in unserem Körper, das sich selbst regenerieren kann. D. h., würde man ein Stück von der Leber entfernen, kann das Organ die fehlende Masse eigenständig nachwachsen lassen.

Wenn du deiner Leber etwas Gutes tun möchtest, gibt es verschiedene Methoden dazu.

Damit sich die Leber regenerieren kann, kannst du das über die Ernährung in Form von einer basisnahen Ernährung optimal unterstützen. Auch gibt es dazu Nahrungsergänzungsmittel, die deinen Säure-Basenhaushalt wieder mehr in den Einklang bringen können. Optimal ist eine basenüberschüssige Ernährung, in einem unserer nächsten Blocks werden wir dir dazu einige Tipps geben. Lass dich in deiner Apotheke zu möglichen Nahrungsergänzungsmitteln beraten.

Wie wichtig sind Bitterstoffe?

Bitterstoffe haben nicht nur eine verdauungsfördernde Wirkung, sondern entgiften auch unseren Körper. Führ dir Bitterstoffe täglich zu, entweder über die Nahrung oder über Nahrungsergänzungsmittel, auch das hat eine außerordentlich positive Wirkung auf eine Leberreinigung. Im Übrigen sind Bitterstoffe auch das Mittel der Wahl, um eine Gewichtsreduktion aktiv zu unterstützen.

Wenn du magst, iss jeden Tag ein bisschen Artischocke, diese gilt als die Königin der Bitterstoffe und hat eine stark ausgleichende Wirkung.

Curcumin aus der Curcuma-Wurzel gilt seit langem als traditionelles Mittel, um positiv eine Entgiftung von unserem Körper, und damit auch der Leber, zu unterstützen. Auch hier raten wir dir, dich in deiner Apotheke dazu beraten zu lassen. Führe dir täglich das Mittel zu, du wirst bald positive Effekte feststellen.

Als traditionelle Mittel gelten verschiedene Teesorten, die einen positiven Effekt auf den ganzen Körper haben. Trinke dazu über den Tag verteilt mindestens 1-1,5 l von dem Tee. Nimm dazu Brennnessel- oder Löwenzahntee, diese haben beide eine stark entgiftende Wirkung und reinigen somit deinen gesamten Körper von innen. Auch gelten sie als Mittel der Wahl, um Giftstoffe aus dem Körper auszuleiten und damit effektiv die Leber zu entlasten.

Mariendistel gilt auch als Mittel der Wahl. Das kannst du in Form von Tee oder in Form von Säften zu sich nehmen. Im Reformhaus findest du verschiedene Produkte, achte nach Möglichkeit auf Bio-Qualität. Ganz wichtig! Unser Tipp: Säfte müssen immer kühl aufbewahrt werden.

Auch ist grüner Tee als optimale Entlastung für die Leber angezeigt und sollte bei einer effektiven Reinigung täglicher Bestandteil der Maßnahmen sein.

Ein etwas anderer Weg, um der Leber zu helfen, besteht in einer Darmreinigung. Ist der Darm gesund, sind es auch meist unsere Organe, da wir dadurch positive Wirkungen zum Beispiel auf die optimale Aufnahme von Mineralstoffen, Vitaminen und anderen wichtigen Komponenten für unseren Körper erstellen können.



Dazu kannst du zum Beispiel täglich Probiotika zu sich nehmen. Studien haben ergeben, dass die Zuführung als Ergänzung zu unserer Nahrung insbesondere positiv auf eine Fettleber einwirken kann. Selbst wenn du der Meinung bist, deine Leber ist gut entgiftet und funktioniert einwandfrei, kann über die Darmreinigung ein noch besseres Ergebnis erzielt werden.

Der Nährstoff Cholin ist erst vor knapp zwanzig Jahren entdeckt worden. Cholin beeinflusst die Leber- und Gehirnfunktion sowie Muskelbewegungen und den Stoffwechsel. Eine ausreichende Zufuhr senkt das Risiko für zahlreiche Krankheiten. Hierzu kannst du auch in deiner Apotheke entsprechende Nahrungsergänzungs-mittel finden, Cholin gilt als eine der stärksten Waffen, um die Leber ausreichend in einen Normalzustand zu versetzen, und hat auch andere positive Eigenschaften.



All diese Maßnahmen sind im Paket ein gutes und bewährtes Mittel, um seiner Leber etwas Gutes zu tun. Auch kann es nach einer erfolgreichen Entlastung der Leber viel besser mit einer Gewichtsab- oder -zunahme gehen. Wir als Mentaltrainer und Experten für Gewichtsmanagement helfen dir gerne, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.